Mit Wiederholung entstehen neue Muster.
Napolill ist eine Affirmations-App für Selbstwert, Selbstbewusstsein, Ängste und eigene Ziele. Du wählst dein Level (1–3) und arbeitest mit Sätzen in deiner eigenen Stimme – von sanft und neutral bis direkt und persönlich. So entstehen mit Wiederholung neue innere Reaktionen, die alltagstauglich werden.
- Level-System: von sanft & neutral bis direkt & persönlich
- Mood-Kalender: Stimmung tracken, Entwicklung sichtbar machen
- Routinen, die bleiben: Serien, Abzeichen + optionaler Sound im Hintergrund
Themen
Wofür Napolill da ist – vier Bereiche, in denen sich viele wiederfinden.
Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein meint die innere Sicherheit, sich zu zeigen und zu handeln – auch wenn es unangenehm ist. Es geht darum, sich etwas zuzutrauen und die eigene Stimme zu nutzen.
Selbstvertrauen und innere Stärke aufbauen – in eigenen Worten und im eigenen Tempo.
Selbstwert
Selbstwert ist die Überzeugung, als Person wertvoll zu sein – unabhängig von Leistung oder Rückmeldung von außen.
Den eigenen Wert erkennen und schätzen, unabhängig von Leistung oder Rückmeldung.
Ängste lösen
Ängste lösen heißt nicht, sie zu verdrängen – sondern sie schrittweise anzugehen, mit Formulierungen, die zum aktuellen Stand passen.
Ängste und Blockaden schrittweise angehen, mit Formulierungen, die zum aktuellen Level passen.
Eigene Ziele
Eigene Ziele meint: klar wissen, wohin man will – ob Beruf, Einkommen, Gesundheit oder Beziehungen – und die innere Ausrichtung darauf abstimmen.
Klare Ziele verfolgen – ob Beruf, Einkommen, Gesundheit oder Beziehungen – und sich gezielt ausrichten.
Uno-Reverse für dein inneres System
Was von außen gelernt wurde, kannst du von innen neu trainieren — mit klaren Sätzen und täglicher Wiederholung.
Kernfeatures
- •Level-System: von sanft bis direkt
- •Eigene StimmeAufnahme und Wiedergabe für persönliche Verankerung
- •Mood & Streaks: Fortschritt sichtbar machen
- •Wiederholung: kurze Sessions oder Endlosschleife
Wie Napolill wirkt
Aufnehmen
Metaanalysen zeigen: Selbstaffirmations-Interventionen fördern Wohlbefinden und Verhaltensänderung; die eigene Stimme zu nutzen, verstärkt die persönliche Relevanz. Epton et al. 2015, Meta-Analyse
Vorstellen
Systematische Übersichten zeigen: Das Vorstellen positiver persönlicher Zukunfts-Szenarien steigert positives Erleben und kann Verhalten orientieren. Schubert et al. 2020, Meta-Analyse
Dranbleiben
Wiederholung stabilisiert neue Muster. Tracking (Streaks/Mood) liefert Feedback statt Bauchgefühl. Metaanalysen zeigen: Gewohnheitsbildung wird durch wiederholte Ausführung und strukturierte Rückmeldung gefördert. Ma et al. 2023, Meta-Analyse
Solfeggio-Frequenzen (optional)
Ein konstanter auditiver Kontext kann dem Gehirn helfen, schneller in einen wiederkehrenden Zustand zu wechseln. Napolill nutzt dafür ruhige Soundscapes als Hintergrund zu deiner Stimme – für konsistente Wiederholung.
Anpassbare Affirmationen
Lernen ist kontextabhängig: klare Sprache + Wiederholung + persönliche Relevanz verstärken die Verankerung. Darum beginnst du in Level 1 neutral (z. B. in der 3. Person) und steigerst dann die persönliche Form.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Kurze Ausschnitte aus den Forschungsbereichen, auf denen Napolill aufbaut.
Teste Napolill vor dem Release
Für iOS & Android läuft aktuell eine begrenzte Testphase. Frühzugang erhalten und durch Feedback zur Stabilität und Alltagstauglichkeit beitragen.
- Frühzugang zu neuen Funktionen
- Feedback fließt direkt in Updates ein
- Teilnahme jederzeit beendbar
Datenschutz & Testversion
- ◦Testversion kann noch Fehler enthalten und Updates erhalten.
- ◦Teilnahme jederzeit beendbar (Deinstallation genügt).
- ◦Die E-Mail-Adresse wird ausschließlich für die Freischaltung im internen Google-Play-Test verwendet.
Mobile