Affirmationen – klar, praktisch, seriös eingeordnet
Versteh Affirmationen – und nimm deine eigenen in Minuten auf.
Napolill verbindet verständliches Wissen mit Tools und Routinen: Beispiele, Vorlagen und eine einfache Möglichkeit, deine eigenen Affirmationen aufzunehmen – ohne Übertreibungen, ohne Heilversprechen.
- Wissen & Beispiele: Was Affirmationen sind – und wie du sie sinnvoll formulierst.
- Aufnehmen & speichern: Eigene Affirmationen aufnehmen und in deiner Library nutzen.
- Routinen in der App: Streaks, Loop (auch nachts), offline & bequem.
Sachlich & psychologisch fundiert. Datenschutzfreundlich. Keine medizinischen Heilversprechen.
Teste es jetzt
Affirmationen erstellen, aufnehmen & downloaden
So sieht es in der App aus – Startthema, Level und deine Affirmationen im Handy.
NAPOLILL
REPROGRAM · BRAIN
Wähle dein Startthema
Damit deine Affirmationen möglichst gut zu dir passen, kannst du hier dein aktuelles Thema auswählen:
Hier: Deine Affirmation aufnehmen und herunterladen – nur auf deinem Gerät, ohne Account.
In der App: Viel mehr – Dauerschleife, Meditation, Solfeggio-Frequenzen als Hintergrundmusik und weitere Features.
So funktioniert Napolill
Drei Schritte: Wissen, Aufnehmen, Routinen – klar und ohne Schnickschnack.
Wissen & Beispiele
Was Affirmationen sind – und wie du sie sinnvoll formulierst.
Affirmationen – und warum das „Level“ zählt
Affirmationen sind kurze, positiv formulierte Sätze, die Aufmerksamkeit und innere Haltung in eine hilfreichere Richtung lenken können. Sie ersetzen keine Therapie, können aber dabei unterstützen, neue Perspektiven und Gewohnheiten aufzubauen.
Wichtig ist: Die wirksamste Form hängt davon ab, wie sicher sich dein Selbstbild gerade anfühlt. Wenn dein Selbstbewusstsein sehr niedrig ist, kann die Ich-Form („Ich bin…“, „Ich kann…“) sich innerlich unwahr anfühlen und Widerstand auslösen. Dann ist es oft leichter, mit distanzierteren Formen zu starten:
- 1Level 1 – 3. Person: „Er/Sie/Name darf Schritt für Schritt sicherer werden.“
- 2Level 2 – Du-Form: „Du darfst dich zeigen. Du lernst, dir zu vertrauen.“
- 3Level 3 – Ich-Form: „Ich vertraue mir. Ich setze klare Grenzen.“
So baust du zuerst Glaubwürdigkeit im Kopf auf – und machst es dann nach und nach persönlicher. Genau deshalb gibt es bei Affirmationen by Napolill diese Levels: Damit du immer mit der Form startest, die sich realistisch anfühlt, und dich systematisch zur Ich-Form entwickeln kannst.
Aufnehmen & speichern
Eigene Affirmationen aufnehmen und in deiner Library nutzen.
Deine wirksamsten Affirmationen sind oft die, die wirklich zu deiner Lebensrealität passen. Deshalb kannst du in Napolill eigene Affirmationen aufnehmen und in deiner Library speichern:
- Übersichtlich
- Jederzeit verfügbar
- Sofort abspielbar
So baust du dir eine persönliche Sammlung auf, die mit dir mitwächst: von ersten, vorsichtigen Sätzen bis hin zu klaren, selbstbewussten Formulierungen.
Routinen in der App
Streaks, Loop (auch nachts), offline & bequem.
Napolill hilft dir, dranzubleiben:
- Streaks machen deine Kontinuität sichtbar und helfen dir, Schritt für Schritt eine stabile Gewohnheit aufzubauen.
- Loop-Funktion (auch nachts) spielt Inhalte in Endlosschleife ab, damit Wiederholung automatisch passiert – auch über Nacht.
- Offline nutzbar: Viele Inhalte kannst du auch ohne Internetverbindung verwenden, damit deine Routine nicht vom Empfang abhängt.
So wird aus Motivation eine Routine: einfach, bequem und konsistent.
So fühlt sich die App an – probier es direkt
Teste die Kernfunktionen im Browser. Kein Download nötig – aber wenn es dir gefällt, hol dir die App für unterwegs.
Mood-Selector
Stimmung anpassen, Theme wählen.
Mood-Selector Demo
Klicke auf der Home-Seite einen Mood an – beide Ansichten wechseln gemeinsam.
Echte App-Screenshots. Beide Ansichten passen sich dem gewählten Mood an.
Solfeggio-Player
Frequenzen im Browser anhören.
Solfeggio-Frequenz Player
Teste hier die Töne aus der App – scrolle die Frequenzen am Handy und wähle eine zum Abspielen.
Solfeggio-Frequenzen
Wähle eine Frequenz und spiele sie im Browser ab
Das ist Meditationsmusik – darunter liegen die jeweiligen Solfeggio-Töne als Grundfrequenz.
Aktuell: 174 Hz – Entspannung & Sicherheit. Nutze Kopfhörer mit angemessener Lautstärke.
Fortschritt & Badges
So siehst du deine Stats in der App.
Gefallen dir die Features? Hol dir die App – offline, mit allen Funktionen.
Themen
Wofür Affirmationen by Napolill da ist – vier Bereiche, in denen sich viele wiederfinden.
Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein meint die innere Sicherheit, sich zu zeigen und zu handeln – auch wenn es unangenehm ist. Es geht darum, sich etwas zuzutrauen und die eigene Stimme zu nutzen.
Selbstvertrauen und innere Stärke aufbauen – in eigenen Worten und im eigenen Tempo.
Selbstwert
Selbstwert ist die Überzeugung, als Person wertvoll zu sein – unabhängig von Leistung oder Rückmeldung von außen.
Den eigenen Wert erkennen und schätzen, unabhängig von Leistung oder Rückmeldung.
Ängste lösen
Ängste lösen heißt nicht, sie zu verdrängen – sondern sie schrittweise anzugehen, mit Formulierungen, die zum aktuellen Stand passen.
Ängste und Blockaden schrittweise angehen, mit Formulierungen, die zum aktuellen Level passen.
Eigene Ziele
Eigene Ziele meint: klar wissen, wohin man will – ob Beruf, Einkommen, Gesundheit oder Beziehungen – und die innere Ausrichtung darauf abstimmen.
Klare Ziele verfolgen – ob Beruf, Einkommen, Gesundheit oder Beziehungen – und sich gezielt ausrichten.
Uno-Reverse für dein inneres System
Was von außen gelernt wurde, kannst du von innen neu trainieren — mit klaren Sätzen und täglicher Wiederholung.
Kernfeatures
- •Level-System: von sanft bis direkt
- •Eigene StimmeAufnahme und Wiedergabe für persönliche Verankerung
- •Mood & Streaks: Fortschritt sichtbar machen
- •Wiederholung: kurze Sessions oder Endlosschleife
Wie Affirmationen by Napolill wirkt
Aufnehmen
Metaanalysen zeigen: Selbstaffirmations-Interventionen fördern Wohlbefinden und Verhaltensänderung; die eigene Stimme zu nutzen, verstärkt die persönliche Relevanz. Epton et al. 2015, Meta-Analyse
Vorstellen
Systematische Übersichten zeigen: Das Vorstellen positiver persönlicher Zukunfts-Szenarien steigert positives Erleben und kann Verhalten orientieren. Schubert et al. 2020, Meta-Analyse
Dranbleiben
Wiederholung stabilisiert neue Muster. Tracking (Streaks/Mood) liefert Feedback statt Bauchgefühl. Metaanalysen zeigen: Gewohnheitsbildung wird durch wiederholte Ausführung und strukturierte Rückmeldung gefördert. Ma et al. 2023, Meta-Analyse
Solfeggio-Frequenzen (optional)
Ein konstanter auditiver Kontext kann dem Gehirn helfen, schneller in einen wiederkehrenden Zustand zu wechseln. Affirmationen by Napolill nutzt dafür ruhige Soundscapes als Hintergrund zu deiner Stimme – für konsistente Wiederholung.
Anpassbare Affirmationen
Lernen ist kontextabhängig: klare Sprache + Wiederholung + persönliche Relevanz verstärken die Verankerung. Darum beginnst du in Level 1 neutral (z. B. in der 3. Person) und steigerst dann die persönliche Form.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Kurze Ausschnitte aus den Forschungsbereichen, auf denen Affirmationen by Napolill aufbaut.
Testphase
Affirmationen by Napolill vor dem Release testen
Für iOS & Android läuft eine begrenzte Testphase. Frühzugang sichern und mit Feedback zu Stabilität und Alltagstauglichkeit beitragen.
- Frühzugang zu neuen Funktionen
- Feedback fließt direkt in Updates ein
- Teilnahme jederzeit beendbar
Datenschutz & Testversion
- ◦Testversion kann noch Fehler enthalten und erhält Updates.
- ◦Teilnahme jederzeit beendbar (Deinstallation genügt).
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Optimiert für mobile Geräte