Sicherheitshinweise
Wichtige Informationen für eine sichere und verantwortungsvolle Nutzung der Napolill App.
Sicherheitsbereiche
Hier findest du wichtige Sicherheitshinweise für alle Bereiche der App-Nutzung.
Gehirn & Bewusstsein
Sichere Nutzung für deine mentale Gesundheit
Audio & Frequenzen
Richtige Lautstärke und Frequenz-Nutzung
Schlaf & Erholung
Gesunde Schlafgewohnheiten mit Napolill
Emotionale Sicherheit
Umgang mit intensiven emotionalen Erfahrungen
Sicherheitsrichtlinien
Befolge diese Richtlinien für eine sichere und effektive Nutzung der Napolill App.
Allgemeine Sicherheit
Keine medizinische Behandlung
Napolill ersetzt keine professionelle medizinische oder psychologische Behandlung. Bei schwerwiegenden psychischen oder physischen Problemen konsultiere immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.
Persönliche Grenzen respektieren
Höre auf deinen Körper und deine Intuition. Wenn du dich unwohl fühlst, pausiere oder stoppe die Nutzung der App.
Regelmäßige Pausen
Mache regelmäßige Pausen zwischen den Sessions. Übermäßige Nutzung kann kontraproduktiv sein.
Audio-Sicherheit
Lautstärke-Kontrolle
Nutze die App nie mit zu hoher Lautstärke. Beginne mit niedrigen Lautstärken und steigere sie vorsichtig. Verwende Kopfhörer verantwortungsvoll.
Frequenz-Verträglichkeit
Manche Menschen reagieren empfindlich auf bestimmte Frequenzen. Wenn du dich unwohl fühlst, wechsle zu einer anderen Frequenz oder pausiere.
Epilepsie-Vorsicht
Personen mit Epilepsie oder anderen neurologischen Störungen sollten vor der Nutzung einen Arzt konsultieren.
Schlaf-Sicherheit
Schlafqualität überwachen
Beobachte deine Schlafqualität bei nächtlicher Nutzung. Wenn dein Schlaf gestört wird, reduziere die Lautstärke oder verwende die Funktion nicht.
Alarm-Funktionen
Stelle sicher, dass wichtige Alarme (Wecker, Notfall-Alarme) weiterhin funktionieren, wenn du die App über Nacht nutzt.
Schlafhygiene
Die App unterstützt gesunde Schlafgewohnheiten, ersetzt aber nicht eine gute Schlafhygiene wie regelmäßige Schlafzeiten und eine ruhige Umgebung.
Emotionale Sicherheit
Intensive Emotionen
Affirmationen können intensive emotionale Reaktionen auslösen. Sei darauf vorbereitet und habe Unterstützung verfügbar, falls nötig.
Trauma-Sensibilität
Bei traumatischen Erfahrungen in der Vergangenheit solltest du vorsichtig vorgehen und gegebenenfalls professionelle Unterstützung suchen.
Schrittweise Annäherung
Beginne mit sanften, positiven Affirmationen und steigere dich langsam. Überfordere dich nicht.
Kontraindikationen
Bei folgenden Bedingungen solltest du besondere Vorsicht walten lassen oder einen Arzt konsultieren.
Schwangerschaft
Konsultiere deinen Arzt vor der Nutzung, besonders bei Frequenzen unter 100 Hz.
Herzschrittmacher
Nutze die App nicht bei aktiven Herzschrittmachern ohne ärztliche Zustimmung.
Epilepsie
Konsultiere einen Neurologen vor der Nutzung von Frequenzen über 20 Hz.
Psychische Erkrankungen
Bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen nur unter ärztlicher Aufsicht nutzen.
Schwerhörigkeit/Hörgeräte
Passe die Lautstärke entsprechend an und konsultiere einen HNO-Arzt bei Fragen.
Notfall-Kontakte
Bei Notfällen oder Krisen stehen diese Anlaufstellen zur Verfügung.
Notfall
Bei medizinischen Notfällen wähle sofort 112 (Deutschland) oder den entsprechenden Notruf in deinem Land.
Seelische Krise
TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (Deutschland)
Kinder- und Jugendtelefon
Nummer gegen Kummer: 116 111 (Deutschland)
Deine Sicherheit ist uns wichtig
Wenn du Fragen zu den Sicherheitshinweisen hast oder unsicher bist, zögere nicht, uns zu kontaktieren oder einen Arzt zu konsultieren.