Study summary
Gedächtnisleistung nach akustischer Stimulation in Slow-Wave-Sleep: Meta-Analyse und Vergleich zu früheren Arbeiten
Autor:innen der Studie ·
Frontiers in Sleep
Meta-Analyse: Effekte akustischer Stimulation im Slow-Wave-Sleep, in Relation zu früheren Meta-Analysen.
Key points
Zusammenführung der Evidenzlage und Diskussion der Variabilität über Studien hinweg
Kleine Stichproben, unterschiedliche Messaufgaben und Stimulationsprotokolle werden systematisch adressiert
(EN: "Memory retention following acoustic stimulation in slow-wave sleep … meta-analysis")
In short
Die Meta-Analyse versucht Effekte zusammenzuführen und setzt sie in Relation zu früheren Meta-Analysen.
Zusammenfassung (Deutsch)
Diese Arbeit ist nützlich, weil sie die Evidenzlage nicht nur zusammenfasst, sondern auch die Variabilität über Studien hinweg diskutiert. Gerade bei Schlaf-Interventionen sind kleine Stichproben, unterschiedliche Messaufgaben und unterschiedliche Stimulationsprotokolle häufig – und genau das wird hier systematisch adressiert.
Wie Napolill dieses Prinzip in der App umsetzt
- Der „Über Nacht"-Modus wird als Routineoption angeboten (Endlosschleife), nicht als Versprechen gezielter Gedächtnissteigerung.
- Wissenschaftsseite erklärt transparent, welche Forschung tatsächlich „Stimulation" meint und was davon eine App-Wiedergabe nicht automatisch leistet.
References & original sources
Relevance for the app
Transparente Darstellung: was Forschung unter „Stimulation" versteht und was App-Wiedergabe nicht leistet.
Put it into practice
Turn what you read into action: your own affirmations, routines, and optional Solfeggio—right in Napolill.
Navigation
More in the science section
Overview, research areas, or more factual summaries.
Research areas
More summaries
- Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processesGoals & implementation intentions
- The impact of self-affirmation on well-being: A meta-analysisAffirmation research
- Self-affirmation alters the brain’s response to health messages—and subsequent behavior changeAffirmation research
- Self-affirmation activates brain systems related to self, reward, and future orientationAffirmation research
- Neural effects of one’s own voice during self-talk for emotion regulationAffirmation research
- Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral changeAffirmation research
- Self-affirmation improves problem solving under stressAffirmation research
- Effective techniques in healthy eating and physical activity interventions: A meta-regressionSelf-monitoring & mood tracking