Emotionale Regulation
Einige Arbeiten berichten, dass Selbstaffirmations-Interventionen mit veränderter Stressreaktivität und besserer Verarbeitung potenziell bedrohlicher Informationen einhergehen können – im Durchschnitt und abhängig vom Kontext.
Evidenz
Meta-Analysen und Einzelstudien (z. B. Creswell et al., Walker & van der Helm) mit Fokus auf Stress-/Emotionsmaße; Effekte sind moderat und kontextabhängig.
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Forschungsbereiche
Weitere Zusammenfassungen
- Implementierungsintentionen und Zielerreichung: Eine Meta-Analyse von Effekten und ProzessenZiele & Implementierungsintentionen
- Der Einfluss von Selbstaffirmations-Interventionen auf das Wohlbefinden: Eine Meta-AnalyseAffirmationsforschung
- Selbstaffirmation verändert die Reaktion des Gehirns auf Gesundheitsbotschaften – und anschließende VerhaltensänderungAffirmationsforschung
- Selbstaffirmation aktiviert Gehirnsysteme (Selbstbezug, Belohnung, Zukunftsorientierung)Affirmationsforschung
- Neuronale Effekte der eigenen Stimme beim Selbstgespräch zur EmotionsregulationAffirmationsforschung
- Selbstwirksamkeit: Eine vereinheitlichende Theorie der VerhaltensänderungAffirmationsforschung
- Selbstaffirmation verbessert Problemlösen unter StressAffirmationsforschung
- Wirksame Techniken in Interventionen für gesunde Ernährung und körperliche Aktivität: Eine Meta-RegressionSelf-Monitoring & Mood-Tracking